{"id":91,"date":"2014-01-21T12:14:01","date_gmt":"2014-01-21T11:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/?p=91"},"modified":"2014-01-21T12:17:40","modified_gmt":"2014-01-21T11:17:40","slug":"la-salud-mental-como-un-camino-diario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/noticias\/entrevistas\/la-salud-mental-como-un-camino-diario\/","title":{"rendered":"La Salud Mental como un camino diario"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"580\" height=\"326\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/I3U3F79GWIc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<div>\u201c\u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo para sentirme cada d\u00eda mejor?\u201d es la pregunta que nos plantea Yolanda Iglesias, psic\u00f3loga de <a href=\"http:\/\/www.agifes.org\" target=\"_blank\">Agifes<\/a>, en el \u00faltimo v\u00eddeo de la campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n<a href=\"http:\/\/agifes.org\/es\/campanas\/salud-mental-para-todos\/nueva-definicion-salud-mental\" target=\"_blank\">\u00a0Imagina una Salud Mental para todos<\/a>. La experta nos invita a ponernos peque\u00f1os objetivos diarios que nos ayuden a avanzar,porque, tengamos o no alg\u00fan tipo de trastorno o enfermedad, \u201csiempre es posible el cambio y siempre es posible encontrarse mejor\u201d. Iglesias recomienda marcarse una tarea cada d\u00eda. \u201cLa salud mental no hay que plante\u00e1rsela como una meta, sino ver qu\u00e9 puedo hacer cada d\u00eda para ir encontr\u00e1ndome bien, a gusto conmigo mismo, feliz con mi entorno\u2026 para poder llevar situaciones laborales, familiares\u2026\u201d, apunta la entrevistada.<\/div>\n<div>Las metas diarias pueden variar mucho en funci\u00f3n de cada persona. Puede ser el hecho de levantarse de la cama, para quienes les est\u00e9 costando; practicar deporte o apuntarse a alg\u00fan curso para aprender a relajarse, para quienes sufren alg\u00fan tipo de ansiedad. Iglesias subraya tambi\u00e9n la necesidad de trabajarse la autoestima para poder avanzar en ese camino, y aconseja buscar ayuda profesional cuando no podemos realizar esos cambios necesarios por nuestra propia cuenta.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u00bfQu\u00e9 puedo hacer yo para sentirme cada d\u00eda mejor?\u201d es la pregunta que nos plantea Yolanda Iglesias, psic\u00f3loga de Agifes, en el \u00faltimo v\u00eddeo de la campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n\u00a0Imagina una Salud Mental para todos. La experta nos invita a ponernos peque\u00f1os objetivos diarios que nos ayuden a avanzar,porque, tengamos o no alg\u00fan tipo de trastorno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":282,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1159],"tags":[],"be_disease":[662,664,799,587,809,646,825,829],"be_general":[],"be_media_type":[559],"class_list":["post-91","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entrevistas","be_disease-alteraciones-del-apetito","be_disease-ansiedad","be_disease-depresion","be_disease-discapacidad-y-dependencia","be_disease-esquizofrenia","be_disease-salud-mental","be_disease-trastorno-bipolar","be_disease-trastornos-de-la-personalidad","be_media_type-tv-video"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/282"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions\/94"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91"},{"taxonomy":"be_disease","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/be_disease?post=91"},{"taxonomy":"be_general","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/be_general?post=91"},{"taxonomy":"be_media_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.somospacientes.com\/agifes\/wp-json\/wp\/v2\/be_media_type?post=91"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}