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Asociación Española del Sueño
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19 DE JUNIO 2026
Calor y días más largos: las claves del cansancio que se dispara al arrancar el verano
“Me cuesta muchísimo levantarme”, “llego agotado al final del día” o “parece que no descanso aunque duerma”. Son comentarios cada vez más habituales en estos días previos a la llegada
14 DE MARZO 2026
La Alianza por el Sueño crea el ‘Banco Nacional del Sueño’ para evidenciar el problema económico y de salud pública que provoca el insomnio en España
Casi uno de cada dos españoles presenta síntomas de insomnio que afectan a su salud física y mental y deterioran su bienestar. Esta falta de descanso se ha convertido en
10 DE ENERO 2026
La estrecha relación entre la soledad no deseada y los trastornos del sueño
La soledad no deseada y los problemas de sueño mantienen una relación estrecha y bidireccional que puede agravar de forma significativa la salud física y mental de quienes la padecen.
7 DE ENERO 2026
El sueño es un pilar de la salud sujeto a diferencias de género
El sueño es un determinante clave de la salud física y mental. La falta de un correcto descanso ya sea por dormir poco o por una mala calidad de sueño,
