Mientras dormimos, el cuerpo se recupera de las experiencias del día. Por eso, las horas de sueño no son solo un momento de descanso, sino una fase activa de reparación física y mental esencial para el correcto desarrollo. Sin embargo, uno de cada tres niños y adolescentes no duerme las horas necesarias, lo que afecta […]
Informe FAROS: un 84% de los adolescentes tiene dificultades para despertarse por no dormir las horas necesarias
