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Asociación Leonesa de Enfermedades raras y sin diagnóstico
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10 DE ENERO 2026
La estrecha relación entre la soledad no deseada y los trastornos del sueño
La soledad no deseada y los problemas de sueño mantienen una relación estrecha y bidireccional que puede agravar de forma significativa la salud física y mental de quienes la padecen.
7 DE ENERO 2026
El sueño es un pilar de la salud sujeto a diferencias de género
El sueño es un determinante clave de la salud física y mental. La falta de un correcto descanso ya sea por dormir poco o por una mala calidad de sueño,
8 DE SEPTIEMBRE 2025
La falta de sueño en la infancia complica la ‘vuelta al cole’
Con el regreso a las aulas, se reactivan también las preocupaciones en muchas familias por los hábitos de descanso de sus hijos. Para despejar sus dudas, especialistas de diversos centros
19 DE AGOSTO 2025
Una buena vigilia favorece el sueño, especialmente en personas con insomnio
Aunque la higiene del sueño nocturno comienza a consolidarse como una pauta esencial para una buena salud, aún existe un gran desconocimiento sobre la influencia directa que ejercen los hábitos
